こんにちは、脳出血で左半身麻痺になった旦那を在宅で介護している主婦です
今日は雨。かなりの大雨です。こんな日の旦那はなかなか起きられません。さらに、ダルくて動くのも大変らしいです。
頭もスッキリせず、モヤモヤ〜としていて、何も手につかないほど。
さすがに、かわいそうだと感じ、いろいろ調べてみたら、「タンパク質不足」が原因かも。とありました。
そこで、朝はタンパク質を接種するようにしてみたところ、前よりも頭もスッキリしたみたい。
タンパク質と言えば、卵。と思って、最初は卵を食べていましたが、あまり効果はなかったです。
そこで我が家は、「プロテイン」を豆乳に溶かして飲んでいます。シェイカーに豆乳とプロテインを入れてシャカシャカするだけ。
味はとても美味しいので、ヨーグルト感覚で飲めていいですよ。おすすめです。
こんな雨の日は特におすすめです。プロテインは筋肉にもなりやすいため、毎朝欠かさずに飲んでいます。
わたしのおすすめは、バナナ味。でも最近バナナ味が見つからない…
なので、フルーツ味にしてます。ヨーグルト的な味で重宝してます。やってみてね！
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