こんにちは、脳出血で片麻痺になった旦那を在宅で介護している主婦です。詳しくは下の記事を読んでみてくださいね。
旦那は40代で、わたしは30代。脳出血は年齢は関係ないと知りました。まだまだ若いと思っているそこのあなた！！血管は食生活やちょっとしたストレスで固くなったり、切れたりします。このブログでいろいろ感じてもらえて、一人でも、多くの方の血管が若返る事を祈っています。
体調がすこぶる良いです。
最近、旦那の体調が良いです。冬なのに頭もシャキッとしていて、ダルくもないみたいです。
去年の冬は、寒くて動けなかったり、頭がぼーっとして考える事がてきなかったり。なにかと冬は辛そうなのですが、今年はとても健康的です。
それには、理由がありました。
毎日食べてるスーパーフードとは？？
じつは、最近毎日食べている野菜があります。それを食べ始めてから、不思議と体の調子が良いです。
最初は何となく体が軽くなったのだそう。どんなに食べても、次の日の朝は軽く感じたそうです。そして、便通が良くなったのをきっかけに、かなり身体に良いと実感するようになりました。
それからほぼ毎日食べています。
その食材はブロッコリーです
ブロッコリーの栄養は？
ブロッコリーはとても栄養価の高い、スーパーフードなのです！
- カリウム
- ビタミンC
- ビタミンK
- β‐カロテン
- スルフォラファン
といった栄養が含まれていて、めちゃくちゃ身体に良いとわかりました。
血圧を下げたり、免疫力を高めたり、ガンの予防をしてくれり…
食べれば食べるほど、身体に良いとわかりました！！
終わりに
ブロッコリーを食べるようになってから、とても健康的な旦那。そして、わたしも。
いつも、温野菜にして食べています。蒸して食べると、甘さが増して、本当に美味しいですよ！！
ぜひやってみてくださいね。
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