階段の訓練してきました！！
短い階段ですが、なかなか汗をかきます
なるべく段差の低い階段を探して、ちょうど家の玄関と同じ高さの階段を見つけたのですが、低いからか、手すりが無いのです…
手すりがあると訓練しやすいんですけどね
手すりを付けるほどの高さでも無いので、杖を頼りにがんばります！
登り切ると息がハァハァします。上まで着くとちょっと休憩が必要です！
下りはもっと疲れます。膝がガクッと折れたりしないように、慎重に歩きます
旦那は病気してから高いところが苦手なったそうで、いつも慎重に歩きます
今日は、杖を頼りに一人で降りました
一周歩いて、階段トレーニングして…まだまだ歩ける様子でした！
体力がついてきたんですね！
コメント
おはようございます。
この階段が上り下り出来るのは、日頃の訓練の賜ですね！
手摺のない所を行けるのは、あっちこっちが連携して動けるようになっている証です。
ありがとうございます
ハッピィ♪さんのコメントのお陰です✨