【介護】便秘でお困りの方、あるものさえ飲めば解決するってよ

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健康に関する事

こんにちは、脳出血で左半身麻痺になった旦那を在宅介護している主婦です。

当時の様子はコチラ↓↓

つい先日の出来事です。

旦那が、夜中の3時にお腹が痛くて起きてしまい、朝までずっと痛がっていました。虫垂炎(盲腸)かも?と、心配になるくらいです。

かかりつけの医師に電話で相談すると、「すぐに来てください」との事なので、旦那を連れて病院へ。

診断結果は、なんと便秘。便がつまりすぎていたようです。

病気後、いろいろ体調の変化があるのですが、便秘もその1つです。毎日飲む薬の中に、下剤もあるくらい、便が出にくくなりました。

脳出血などをした人は、運動量が少ないため、便秘になりやすいようです。今回は、そんな便秘を改善する、意外な飲み物をご紹介したいと思いますので、便秘でお悩みの方はぜひ最後までご覧くださいね。

1日でも出ないと、危険??

旦那は、普段は快調なタイプなので、毎日排便していました。そういう人は、1日でも出ないと、便秘と言えるそうです。この時の旦那は、すでに3日出ていなかったため、かなり危険な状態だとわかります。

医師のおすすめの方法

かかりつけ医教えてもらったのが、とにかく水分をとること!!でした。

旦那の場合、片麻痺なので、健常者のような運動はできません。便秘はある程度運動する事で解消されるのですが、ゆっくり歩くくらいしか運動出来ないため、人一倍水分をとるべきだそう。

2リットルは飲むように勧められました。

水分補給のすごさ

旦那は、医師から教わった通り、水を2リットル近く飲みました。すると、飲み始めてすぐに、お腹がぐるぐると音を立てて動き出したのです

お腹のマッサージをしても、うんともすんとも言わなかったのに、水を飲みだした途端にすごい勢いでお腹が動き、感動さえしました。

その後、少しずつではありますが、しっかりと出す事ができました。特に薬を飲むわけでもなく、水分補給を徹底しただけで、便秘が解消されるなんて、驚きですよね。

我が家の味方は、シリカ水

水分補給と言っても、ジュースはダメです。また、お茶なども控えたほうが良いです。理由は、色が付いている水分は、腎臓に負担がかかるからだそうです。

できれば、透明なミネラルウォーターがおすすめ。さらに、我が家はシリカ水にしています。シリカ水なら、身体に良いですし、血圧降下の約にも立つからです。

肌の水分量も、実年齢よりも若くなるなど、嬉しい事がたくさんあります。なので、せっかく飲むなら、シリカ水を飲むのをおすすめします。

次の日の体の軽さが証明してます。マジでグッと軽いですよ。我が家で飲んでいるシリカは↓↓おすすめです。

小さなお子さんがいる方も愛用していて、シリカ水談義で盛り上がりました 笑

終わりに

便秘気味ではないと思っていても、なりやすい体には変わりないため、運動や食事にはより一層気をつけて行きたいと感じました。

また、水分補給は、しっかりとしたいと思います。これからの季節は暑くなるため、今まで以上に水分補給をしていきたいと思います。

このブログを読んでくださっている皆様も、水分補給をしっかりとって、健康にお過ごしくださいね。

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