こんにちは、旦那の在宅介護をしている、主婦です。
寒さが増してきて、気になるのが、血圧ですよね。旦那の血圧は着々と下がってきています。
なぜ、高血圧症の旦那の血圧が下がってきたのかと言うと…
- 減塩メニューを食べているから
- シリカ水を飲んでいるから
- 散歩をして体を動かしているから
だと思います。
この3つを主治医に教えていただいてから、ずっと実践し続けてまいりました。
その結果、着々と血圧も下がっています。
それぞれの方法を詳しく説明し記事もありますので、気になった方はぜひ読んでみてくださいね。
減塩方法と解説について↓
シリカ水の効果について↓
散歩について↓
参考になれは、嬉しいです。
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