コロナになってから、少しずつ回復してきているので、リハビリもほんの少しできるようになってきました!!
自宅療養期間が明けた瞬間、「.歩かなきゃ!!」という思いが先立ってしまい、慌てて散歩したのですが、かなり疲れてしまって、一周するのにとても時間がかかってしまいました。
それからは、無理せずに、少しずつ歩くようにしています。
最近は股関節の動きが固くなったそうなので、誰も居ない公園の滑り台を使って足を上げたり、しました。
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10日間歩いてなかっただけで、身体が固くなったり、長い時間歩けなくなったり…毎日のリハビリは大事ですね。
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