こんにちは、在宅で介護をしている主婦です。
よく、介護をしていて、疲れないか？と言われますが、ハッキリ言います。
疲れます。
身体が疲れたり、時には精神面で疲れたり、在宅介護は予想以上に疲れます。介護したくないのではなく、単に疲れるのです。最初の頃は、気が張っているので全く疲れなかったのですが、2年が経った頃から徐々に疲れを感じるようになりました。
そこで今回は同じように在宅介護をしている方に、疲れを吹き飛ばす方法をお伝えしたいと思いますので、ぜひ最後までお読みくださいね。
介護や子育て中の方は、自分を大切に！
介護や子育ては、自分よりも家族を中心にするため、自分の時間がなくて大変ですよね！！
わたしも、行き詰まった時に本を読んだり、You Tubeを見たりしながら、どうしたら良いか考えるのですが、その中で、「自分を大切にしてください」という内容にたどり着きます。
でも、介護をしていると、相手のために頑張る事が絶対だと思っていたので、自分を大切にするって、どういう事が正直わかりませんでした。
自分のやりたいことやってたら、旦那の介護できないし、介護してると、自分のやりたい事なんて、できない…
そう思い悩んでましたが、そんな事はありませんでした！
介護をしていても、自分のやりたい事は出来ます。旦那に理解してもらったり、合間を作って取り組んだりできるらです。
介護しているから、何もしてはいけないと言うことはありません。なので、ドンドンやりたい事をやって、自分を楽しませて行くことが大切だとわかりました。
介護は誰もが通る道
また、介護をしていると、周りからは「大変だね。」と言われますが、そんなことはありません。だって、介護は誰もが通る道だから。自分の親がいつかは介護を必要とするときがくるかもしれませんし、自分だって、将来は介護される立場になると思います。
その時、先に経験しているため、何かとアドバイスしてあげることができると思います。また、準備もできると思います。
なので、自分が大変なのではなく、先に体験中と思うだけ。旦那と共に、先に体験しているから、みんないろいろ質問していいよ！
という感じに、軽く考えられるようになりました。そう考えるだけで、心の負担は軽くなります。
見ず知らずの人に愚痴る
そして、何よりもスッキリする方法は、誰かに愚痴を吐き出すこと。(笑)
知り合いではなく、全く知らない誰かがおすすめです。愚痴を聞いてくれたり、悩み相談したり、占いをしてもらったり、オンライン上のやり取りなので、とても気軽にできちゃいます。
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1回愚痴るのに、2,000円くらいですが、飲みに行って誰かに愚痴るよりもはるかに安いですよ(笑)しかも、初回購入の割引などもあるので、もっと安く利用できちゃいます。
いろんなサービスがあるので、探しているだけで、楽しくなって嫌な事を忘れている時もあります。介護のアドバイスをしてくれるサービスや、占いのサービスなど、本当に様々なサービスがあるので、楽しいです！
いろんな事を話してスッキリ出来ますし、見ず知らずの人なので、変な噂も立たないから安心です。こんな有り難いサービスを利用しない手はありません！
一人で悩むくらいなら、誰かに喋って楽になる事をおすすめします。
まとめ
在宅介護は、体力的にも精神的にも疲れることです
だからこそ、自分の時間を作り、誰もが通る道を自分が先に体験しているんだなぁと気楽に考えて、見ず知らずの人に愚痴る！
コレでかなり気楽に楽しく介護できていますので、もし、疲れて大変な方は、やってみてくださいね〜
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