こんにちは、脳出血で左半身麻痺になった旦那を在宅介護している主婦です
当時の様子はコチラ↓↓
最近、一気に寒くなりましたね。わたしの住んでいる所は、東北なので、多分読者の皆様よりも早く寒さを感じているのかもしれません。
わたしは、秋や春が好きです。ですが、この時期って季節の変わり目で、体調管理が難しいと思いませんか?
夏の暑さから一変して、暖房を使うほど寒くなってしまい、体が疲れている感じがします。自律神経がうまく働いていない感じがしています。
つい先日も体調を崩して、旦那の介護が出来なくなる事態になってしまいました。そして、今も体調はあまり良くないのが現状です。なぜかと言うと…
衝撃の顔になったわたし
実は、先日友人に勧められて、ある美容パックを試してみました。ビタミンCのいい匂いのする、とてもいい感じのパックでした。
日本製の化粧品のため、安心して使ってみたのですが、次の日に異変を感じました。顔が痒くてたまらないのです。
元々、肌の弱いわたしは、手作りの化粧品でなるべく肌荒れをしないように、工夫して過ごしていました。
パックもあまり使わないようにしていたのですが、友人がオススメしていたので、わたしも試してみたのです。すると、パックをつけた、顔や首、手にプツプツと湿疹が出てしまいました。顔は見るも無惨な顔に腫れております。
やっぱり、ちゃんとパッチテストしてから使うべきでした。今さら後悔しても遅いのですが、友人のすすめだから…と、安易に使ってしまった自分が情けない…
化粧品に負けた時の対処法
わたしが化粧品負けしたときにする事は、まず、低刺激の洗顔料で優しく、化粧品を洗い流します。
表面に残った成分を洗い流すのが大切です。
そして、低刺激の化粧水などでしっかり保湿します。保湿は大切です。肌荒れしていても、保湿は絶対に必要なので、低刺激の物でちゃんと保湿しておきます。
ただ、化粧品負けで怖いのは、肌の中に浸透してしまっている事です。表面についた時点で、ピリピリした場合は洗い流せば収まるのですが、浸透していたら、なかなか治りません。
わたしの場合は、パックをして、1日経ってから湿疹が出たので、当然浸透してしまってします。こういった場合、わたしは、外に出してしまいます。
薬で抑える事もできますが、結局は、中に蓄積してしまうため、またいつか出てくる可能性があります。それなら、少し時間はかかりますが、完全に外に出してしまった方が後々トラブルになりくいです。
そのため、汗をかきます!これ、大事ですよ。
汗をかいて、肌に浸透した成分を徹底的に出す!
出してしまえば、しばらく肌トラブルは起こりません。なので、わたしは、汗をかいてだすようにします。
1つ目は運動。汗が出るまで運動をするのです。正直、運動が苦手なわたしは、コレは向いていません。
そこで、オススメなのが入浴です。ゆっくり入ってたくさん汗をかくのをオススメします。
わたしは、温泉に行きます。肌に良いと言われる温泉でじっくりと汗をかいて過ごします。そうする事でかなり肌が楽になります。
コレを繰り返していると、肌が良くなります。
食事にも気をつける
食事にも気をつけると良いです。肌が荒れると、わたしは、食事を変えます。
刺激物は食べません(大好きなのですが、我慢です)。それと、脂っこいのと甘いものも食べません。
できるだけ、納豆ご飯を食べます。それと、シリカ水を飲みまくります。それだけで、かなり良くなります。腸内環境改善する感じなのだと思います。
早く良くなりますように
このように、肌に良い事をやっておくと、肌だけではなく、身体の調子も良くなるのでオススメです。
普段から気をつけるべきなのでしょうね。季節の変わり目に、新しい化粧品を試すのは、辞めたほうが良いです。肌の弱い人もですが、30歳を過ぎたら、気をつけた方が良いと思います。
終わりに
気をつけるべき事。
- 水分不足は肌荒れのもと。
- 季節の変わり目に化粧品を変えるのは辞める
- 新しい化粧品を試す前にパッチテストをする
肌荒れしてしまった時
- 食事に気をつける
- 汗をかく
- 保湿をする
こんな感じで気をつけたいと思います。
それと、病院に行く事も大切ですからね。
最後まで読んでくださり、ありがとうございました。また読んでくださいね。
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