こんにちは、脳出血て左半身麻痺になった旦那を在宅介護している主婦です。当時の様子はコチラ↓↓
脳出血の最大の原因は、何なのでしょう？ストレスなどいろいろ原因はあると思いますが、よく聞くのは【高血圧】ですよね。
血圧が高いと、脳の血管が圧迫されて切れやすくなりますものね…医師からも、二度目はもっと危険だと言われているので、血圧にはかなり気をつけるようになりました。
皆さんは、どのように血圧をコントロールしていますか？？
血圧が高かった旦那
病気する前、たまたま温泉で、血圧を測った旦那。その時は、確か上が160くらいで、かなり高かったと思います。でも、年齢的にそこまでは心配しておらず、気づいた時には脳出血を発症していました。
脳出血の原因も、「高血圧」と言われて、高血圧は恐ろしいとその時初めて知りました。
それから、ずっと血圧の薬を飲んで血圧をコントロールしていました。
ただ、血圧が低くなりすぎて、めまいが起きたりする時もあり、薬に頼らなくても大丈夫なくらいになりたいと思ってきました。
医師から勧められた、血圧を下げる方法
血圧を下げる方法は様々あると思います。うちの場合は、担当医師からのアドバイスで、「水を飲むこと」を徹底しています。
【のむシリカ】
水を飲むことで、ドロドロの血液がサラサラになりやすくなるのだそうです。
病気の前はかなりの水分不足だったことが判明しました。
片麻痺の人は、健康な人と比べると、体を動かせないため運動量が追いつかないそうです。そのため、人の倍くらいの水分補給が大切なのだそうです。
そのため、毎日500mlのペットボトルを3本くらい飲むようにしています。
それを2年ほど続けています。そのおかげで、血圧はかなり下がりました。今は、上が120以下です。120を超えた事はありません。1年前は、127くらいが平均だったのですが、今はそれを下回っています。
医師にも、褒められるようになりました。最初の頃は、なかなか水を飲むことが出来なくて、いつも足りない！と言われていましたが、今は、美味しくて健康な水を愛飲していることもあり、たくさん飲めるようになりました。
医師も天然水が良いと勧めてくれたので、霧島の天然水を飲んでいます。これ、飲みやすいので、おすすめです。↓
水を飲むことで、人生も変化する！？
高血圧だった旦那が、今では120を下回っているので、驚きですよね！
ちなみに、この水はわたしもお義母んも飲んでいます。飲みやすいので、毎日欠かさずに飲んでます。
肌が弱いわたしは、がぶがぶ飲むようになってから、めちゃくちゃ調子良いんです。決して安い訳ではないのですが、初回は半額でしたし、定期購入すると、送料無料や割引もあるので、お試しするのもおすすめです。
定期購入してから、すぐに解約する事も可能なので、もし、気に入らなければ、すぐに解約もできるから安心ですよね。
よく、CMにも出てくるので、気になっていたんですが、購入して良かった商品です！
終わりに
血圧を安定させる事で、外出もしやすくなりました。前は、外食すると血圧が気になり、薬が手放せなくて困っていましたが、今は外食しても、水をたくさん飲んでいるだけで安心できます。
血圧が下がると、心にも余裕が生まれると思います。なので、薬に頼らなくても大丈夫なように、お水をたくさん飲むように心がけていただきたいですね。
暑い日々もまだまだ続きそうですので、無理のないようにお過ごしくださいませ。
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